PILATES EN KARATE

CLASE DE PILATES
Martes 27 de Agosto de 2013.
11:00 de la mañana.
Antiguo Instituto de Pravia.

Para aprender un poco de Pilates, la Escuela Karate Joel organiza una clase GRATUITA para todos sus alumnos de verano en el día y lugar marcados anteriormente.

Esta clase será impartida por la monitora titulada: Loli Alonso Calvo.

A pesar de estar amoldada a una clase infantil por sus ejercicios y vocabulario, PUEDEN VENIR TAMBIÉN GRATIS TODOS LOS PADRES Y FAMILIARES que deseen asistir.

Los karatekas será obligatorio que asistan con el Karategui (traje de Karate) y el resto de familiares en chándal.

Si poseen esterillas se recomienda llevarlas, aunque habrá algunas de más.

Para poder inscribirse se me debe confirmar la asistencia antes del viernes 23 de Agosto, o bien cubriendo la hoja informativa que entregué a los niños, o avisándome por teléfono o facebook.

¿QUÉ ES PILATES?

Pilates es un sistema de entrenamiento físico y mental basado en gimnasia, traumatología y yoga.
Los ejercicios, al igual que en Karate, están fundamentalmente compuestos por movimientos controlados, muy conscientes, y coordinados con la respiración, con el fin de crear un cuerpo armonioso, coordinado, musculado y flexible. A través de la práctica, la mente va tomando conciencia de las capacidades, limitaciones, fortalezas y debilidades del cuerpo para mejorar el estado físico y mental. Es una actividad física muy técnica, donde la correcta ejecución de los distintos elementos que componen cada ejercicio es más importante que el número de repeticiones o series.

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Ubicación del Antiguo Instituto de Pravia: